Médicos de Curitiba orientam sobre como manter a saúde mental na pandemia, apesar das limitações do isolamento

Profissionais reforçam a importância do autocuidado físico, mental e social; um tripé que precisa estar em harmonia e bem equilibrado para que não se descubram surpresas desagradáveis no meio do caminho. Como manter a saúde mental na pandemia apesar das limitações do isolamento Médicos do Hospital Universitário Cajuru e do Hospital Marcelino Champagnat, em Curitiba, criaram uma campanha com o intuito de orientar como as pessoas podem procurar se manter saudáveis na pandemia, em meio ao isolamento social e às restrição de atividades. Segundo os médicos, para ser saudável, além da ausência de doenças, também é necessário analisar o corpo, a mente e até mesmo o contexto social no qual a pessoa está inserida. Por isso, eles reforçam sobre a importância do autocuidado físico, mental e social. Um tripé que precisa estar em harmonia e bem equilibrado para que não se descubram surpresas desagradáveis no meio do caminho. "As pessoas tem que inovar, não tem uma receita correta. O que a gente pede e estimula é que se busque, sim, outros caminhos. O convívio social não pode ser mais o mesmo, mas a gente pode procurar outras formas de nos aproximar das pessoas que a gente gosta, dos familiares, dos amigos. Na parte física, a gente deve, sim, continuar buscando saúde, prevenindo doenças para que se evite precisar de tratamentos. A busca pela saúde espiritual também, a gente prega que esse pilar é bastante necessário no dia a dia das pessoas", disse o médico José Rodriguez. Médicos de Curitiba orientam sobre como manter a saúde mental na pandemia Reprodução/RPC O alerta para se manter equilibrado também serve para os profissionais que cuidam dos doentes, mas esquecem da própria saúde. "Um momento de silêncio, de meditação, para preparar para o dia a dia sempre ajuda porque a batalha diária é difícil. Eu me sinto apto, eu me sinto mais preparado, disposto e bem mais focado para as atividades que eu tenho que desempenhar", comentou Rodriguez. Médicos reforçam a importância do autocuidado físico, mental e social Reprodução/RPC O gerente de operações Arivelton Gomide tenta driblar as dificuldades impostas pelas restrições da pandemia com esforço e imaginação. Ele corre dentro do condomínio onde mora, faz exercícios dentro de casa e passou a comer mais alimentos saudáveis. "Psicologicamente você se sente melhor, consegue ter mais energia para trabalhar, estar mais disposto. Eu acho que é uma cadeia de benefícios, de coisas que você acaba incorporando no seu dia a dia e que só fazem bem", disse ele. Arivelton Gomide tenta driblar as dificuldades impostas pelas restrições da pandemia com esforço e imaginação Reprodução/RPC VÍDEOS: Mais assistidos do G1 PR Veja mais notícias da região em G1 Paraná.

Fonte: https://g1.globo.com/pr/parana/noticia/2021/04/29/medicos-de-curitiba-orientam-sobre-como-manter-a-saude-mental-na-pandemia-apesar-das-limitacoes-do-isolamento.ghtml